개인2 애프터 스쿨 나나 한강서 벌러덩 모습 목차 애프터 스쿨 나나 한강서 벌러덩 모습나나는 한강에서 잔디 위에 누워 천고마비의 가을을 만끽했다. 그룹 애프터스쿨 멤버 나나가 19일 자신의 SNS 채널을 통해 팬들에게 근황을 전했다. 나나는 잔디 위에 여유롭게 앉아 있는 모습을 담은 사진을 공개하며 일상 모습을 공유했다. 공개된 사진 속 나나는 파란색 긴팔 티셔츠와 데님 스커트를 매치해 심플하면서도 트렌디한 패션을 선보였다. 푸른 상의는 상큼한 분위기를 자아냈고 데님 스커트는 캐주얼하면서도 세련된 느낌을 더했다. 또한 나나는 두꺼운 밑창의 운동화를 착용해 활동성과 편안함을 동시에 강조했다. 나나의 스타일은 일상 속에서도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 자연스러운 패션으로 패셔너블하면서도 편안한 룩을 완성했다. 이 사진에서 나나는 다리를 쭉 뻗고 몸을.. 2024. 9. 21. 하루 30분 필요X 매일 이것만 하면 뇌 생생 사망률 뚝!! 목차 하루 이정도만 운도해라 운동은 심신을 건강하게 한다. 이러한 운동이 뇌 영역에도 뚜렷한 영향을 끼친다는 연구 결과(Association Between Accelerometer-Derived Physical Activity Measurements and Brain Structure: APopulation-Based Cohort Study)가 있다. 독일 신경퇴행성질환센터 연구팀에 따르면 신체 활동이 거의 모든 뇌 영역에 현저한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또 신체 활동이 많을수록 뇌 부피와 피질 두께가 증가했다. 적당한 운동만으로 뇌의 부피가 커진다 연구팀은 30~94세 사이 독일인 2550명의 신체활동 데이터와 자기공명영상(MRI)을 통해 얻은 뇌 영상을 조사했다. 신체 활동에 대한 데이터 수집.. 2024. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
