기순환1 우리 몸에 혈액 깨끗하게 만드는 방법 목차 우리 몸에 혈액 깨끗하게 만드는 방법 총 연장 길이가 12만㎞인 혈관 속에는 우리 몸의 '방어군'인 혈액이 흐르고 있다. 혈액은 산소와 영양소를 가득 싣고 분당 2.53.5L씩 심장에서 뿜어져 나와 몸 구석구석을 돌아다니며 우리 몸의 장기와 세포에 생명을 불어넣는다. 몸에 침입한 세균, 바이러스를 물리치고 몸에 쌓인 독성물질의 해독에도 적극 관여한다. 그래서 혈액은 우리 몸의 붉은 생명수로 불리기도 한다. 혈액에 콜레스테롤, 중성지방, 당이 많이 들어 있으면 각종 질병이 생길 위험이 높아진다. 운동, 음식 섭취 등 평소 생활 속에서 혈액 건강을 지킬 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까. ◇아침에 일어나 물 한 잔 몸속에 수분이 부족하면 혈액이 질퍽거려 혈액순환이 잘 되지 않는다. 특히 자는 동안에.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
