밥먹고1 밥 먹고 바로 누으면 안되는 이유 목차 밥 먹고 바로 누으면 안되는 이유 식사 후 바로 눕는 습관은 다양한 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 행동이 건강에 나쁜 이유는 다음과 같습니다. 1. 소화 문제 식사를 한 직후 바로 누우면 중력의 도움을 받아 음식물이 소화기관을 통과하는 과정이 방해받을 수 있습니다. 이렇게 되면 식도와 위 사이의 괄약근이 완전히 닫히지 않게 되면서 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아지게 됩니다. 이로 인해 소화불량, 식도염과 같은 증상이 발생할 수 있으며 장기적으로는 역류성 식도염과 같은 심각한 건강 문제로 발전할 위험이 있습니다. 2. 산성 역류의 증가 식사 후 바로 누운 자세는 위산이 식도로 역류하기 쉬운 조건을 만듭니다. 식도는 위산에 대해 방어기구가 약하고 장기적인 산성 노출에 의해 손상될 수 .. 2024. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
