비중2 밥 대신 옥수수만 먹으면 살이 찔까? 목차옥수수만 먹으면 도움이 될까?? 밥 대신 옥수수 먹는 걸 좋아하는 사람이라면 주의하자. 여름이 제철인 옥수수는 식이섬유가 풍부하고 수분 함량이 높은 건강식품이다. 하지만 탄수화물 비중이 약 30%로 다소 높기 때문에 과다 섭취하면 체중이 증가할 수 있다. 특히 식사를 옥수수로 때우기도 하는데 이때는 다른 영양소 섭취에 신경을 써야 한다. 쌀밥 대신 옥수수를 먹는 것은 그리 나쁘지 않다. 다만 식사 대신 옥수수만 먹는 게 문제다. 반찬 없이 옥수수만 먹으면 쌀밥 한 그릇보다 더 많이 먹을 수 있다. 크기에 따라 다르지만 옥수수 한 알의 무게는 약 100g으로 2개를 먹으면 밥 한 공기에 맞먹는 수준이 된다. 옥수수를 많이 먹으면 탄수화물 섭취량도 자연스럽게 늘어난다. 탄수화물을 너무 많이 섭취하면 금방.. 2024. 8. 8. 서울 6억 미만 아파트 사라진다?? 거래 역대 최저 목차 서울 6억 미만 아파트 사라진다?? 거래 역대 최저 올해 1분기 서울 아파트 매매 건수 중 6억원 미만 거래 비중이 역대 최저 수준을 기록한 것으로 나타났다. 반면 15억원 이상 아파트 거래량은 역대 최고 비중을 달성했다. 지난 8일 부동산정보제공업체 경제만랩이 발표한 국토교통부 실거래가 공개시스템 분석 결과를 살펴보면 올해 1~3월 서울 아파트 매매 거래량은 9314건이다. 이 가운데 6억원 미만 아파트 매매 거래량은 2188건으로 전체 거래의 23.5% 비중을 차지했다. 이는 국토부가 관련 통계를 내기 시작한 2006년(1분기 기준) 이후 가장 낮은 수치다. 서울 6억원 미만 아파트 거래 비중은 2017년 70.7%였으나 △2018년 60.8% △2019년 62.5% △2020년 52.1% △2.. 2024. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
