사람2 건강 위해 식후 산책 오히려 독??? 목차 건강 위해 식후 산책 오히려 독??? 건강을 위해 식후 산책을 하는 사람이 많다. 산책을 하면서 소화를 시키거나 몸에 활력을 주기 위해서다. 하지만 식후 산책이 오히려 독이 되는 사람도 있어 주의해야 한다. ◇식후 걷기, 지방량을 줄이는 데 도움이 되고 식후 걷기는 몸에 쌓이는 지방량을 줄이는 데 도움이 된다. 식사를 하면 위장에서는 음식을 잘게 분해한다. 이 과정에서 음식물의 영양소는 한 번 더 갈라지고 포도당, 아미노산, 지방산 등으로 만들어진다. 분해된 것은 에너지로 사용할 수 있지만 식사를 마친 뒤 바로 앉거나 눕게 되면 신체 활동량이 없어 영양소가 에너지원으로 사용되지 않고 지방으로 변환된다. 특히 제2형 당뇨병 환자는 식후 산책이 권장된다. 제2형 당뇨병 환자는 인슐린 기능이 떨어져 식.. 2024. 6. 13. 1세대 격투가 밥 샙 아내가 2명이다 최초 고백 목차 1세대 격투가 밥샙 아내가 두명 ?? '1세대 격투기 스타' 밥 샙이 두 아내와 함께 살고 있다고 깜짝 고백했다. 지난 21일 유튜브 채널 '피식대학'에는 밥 샙이 게스트로 출연했다. 이날 밥 샙은 "직접 러브레터를 써본 적이 있느냐"는 질문에 "있다. 아내들에게 잘 쓰겠다고 답하며 결혼했다고 밝혔다. 밥 샙은 사실 결혼한 지 좀 됐다. 내 상황 때문에 공개하지 않았지만 지금은 사람들이 알고 있다"며 "나는 두 명의 아내가 있다. 한 명은 라틴 아메리칸이고 다른 한 명은 일본인이다. 아무튼 잘 지내고 있다고 말했다. 이를 듣고 깜짝 놀란 패널들은 "그게 가능한가", "동시에 아내가 둘이라고?", "이혼하고 재혼한 거 아니라고?" 등의 반응을 보였다. 이에 대해 밥 샙은 가능하다. 함께 결혼한 상태다.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
