사용2 맨발 걷기에 효능 진짜 좋을까?? 발바닥 자극 목차맨발 걷기에 효능 진짜 좋을까?? 발바닥 자극 하지만 운동도 잘못된 방법으로 할 경우 몸에 생각지도 못한 방법으로 손상을 줄 수 있다. 건강을 유지하고 부상이나 장기적인 악영향을 피하기 위해 주의해야 할 운동습관, 미국 건강정보매체 'Eat This, Not That'에서 소개했다. 고립 운동만을 지나치게 강조하다 근력운동을 할 때 바이셉컬이나 레그 익스텐션 등 고립운동에만 집중하고 복합운동을 소홀히 하면 근육 불균형이 생길 수 있다. 이렇게 되면 시간이 지나면서 자세에 문제가 생겨 일상 활동 중 부상 위험이 높아질 수 있다. 고립운동은 근력 저항운동 중 한 부위의 근육을 고립시켜 하는 단일 관절운동을 말한다. 실제로는 어떤 운동이든 하나의 근육만 사용하는 것은 아니지만 고립운동은 특정 부위를 명확하.. 2024. 6. 4. 지하 주차장 텐트 설치하는 빌런 등장 목차 지하 주차장 텐트 설치하는 빌런 등장 한 입주민이 아파트 지하주차장에 대형 텐트를 설치했다는 얘기가 공분을 일으키고 있다. 지난 6일 여러 온라인 커뮤니티에는 '살면서 아파트 지하주차장에 텐트 친 건 처음 본다'는 제목의 글이 퍼졌다. 내용에 따르면 글쓴이 A씨는 아파트 지하주차장에 차량을 확인하러 갔다가 주차장 자리 2개를 차지한 커다란 텐트를 보고 너무 놀라 할 말을 잃었다. 저자 A씨는 "큰 텐트가 쳐져 있었는데 압도적인 크기로 순간 내가 뭘 잘못 봤나 싶었다. 사이즈도 사이즈지만 안에 침낭도 있고 모기향을 피운 흔적까지 있다. 텐트 주변에서 모기향 냄새가 너무 나. 주차장을 2개나 차지하고 이게 도대체 뭐냐며 울분을 토했다. 이와 함께 A씨가 첨부한 사진을 보면 실제 대형 텐트 하나가 주차장.. 2024. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
