씹으면1 운동 중 이것 씹으면 칼로리 소모에 도움 된다. 목차 운동 중 이것 씹으면 칼로리 소모에 도움 된다. 운동을 하다 보면 집중력이 떨어지는 순간이 있다. 그럴 때 껌을 씹으면서 운동하면 의외로 운동에 도움이 된다. 껌을 씹으면서 운동했을 때 생기는 효과에 대해 알아봤다. ◇운동에 더 집중할 수 있으므로 껌을 씹는 행위는 스트레스를 해소하고 집중력을 높인다. 이런 이유로 운동선수들도 경기 도중 껌을 씹는 경우가 많다. 실제로 영국 카디프대 연구팀은 참가자들을 껌을 씹는 그룹과 그렇지 않은 그룹으로 나눠 30분 동안 19개 중의 숫자를 불러 이를 기억하는지 실험했다. 그 결과 껌을 씹은 그룹은 더 빠르고 더 정확하게 숫자를 외웠다. 일본 방사선의학종합연구소(NIRS)에서도 같은 연구결과가 나왔다. 연구팀은 20~34세의 건강한 성인 17명을 대상으로 컴퓨.. 2024. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
