아침3 브루노 마이스 음방 첫 1위 소감 아침 내내 울어...ㅠㅠ 목차 브루노 마이스 음방 첫 1위 소감 아침 내내 울어...ㅠㅠ가수 브루노 마스가 데뷔 15년 만에 첫 음악방송 1위 소감을 전했다. 브루노 마스는 로제와 듀엣한 'APT.'로 24일 Mnet '엠카운트다운'에서 1위를 차지했다. 브루노 마스는 25일 자신의 인스타그램 스토리에 "한국 팬 여러분 정말 감사합니다. 첫 음악방송에서 1위를 하고 아침 내내 울었어요"라며 "1위를 할 수 있게 도와주신 로제 정말 감사드리고, '아파트' 많이 사랑해주셔서 감사합니다"라는 글을 게재했다. 이어 "러브, 브루노 오빠"라고 덧붙여 웃음을 자아냈다. 'APT.'는 오는 12월 6일 로제의 정식 컴백을 앞두고 발매된 선공개 싱글로, 첫 번째 정규 앨범 'rosie'에도 수록될 예정이다. 발매 직후 국내 음원사이트 멜론, .. 2024. 10. 25. 축구 선수 손흥민 아침에 먹는 음식 항상 똑같다 뭘까? 목차손흥민 아침에 마다 먹는 식단축구선수 손흥민(32)이 매일 아침 먹는 메뉴를 공개했다. 지난 18일(현지시간) 토트넘 공식 인스타그램에는 'A day in the life'라는 제목의 영상이 게재됐다. 게재된 영상에는 손흥민이 구단에서 아침 식사로 먹는 식단과 훈련 과정이 공개됐다. 손흥민은 "아침은 사워도우에 아보카도와 햄 오믈렛을 주로 먹는다"며 "아침은 항상 같은 메뉴를 매일 먹는다"고 말했다. 손흥민의 식사를 지켜보던 동료 선수는 그는 매일 아침 같은 메뉴의 식사를 한다고 말했다. 손흥민 같은 프로축구 선수들은 부상과 체중 증가를 막기 위해 매우 엄격한 식단을 따른다. 손흥민이 먹는 식단의 효능에 대해 알아본다. ▷사워도우=산성 반죽이라고도 불리는 사워도우는 빵을 발효시키는 방법 중 하나로,.. 2024. 10. 22. 아침에 실천하면 건강해지는 습관!! 목차 아침에 실천하면 건강해지는 습관!! 아침에 일어나서 실천하는 사소한 습관이 건강 효과를 가져올 수 있다. 일과를 시작하기 전에 실천하면 좋은 '건강습관' 4가지를 알아본다. ◇ 신장만으로도 혈액순환 촉진 아침에 일어나 기지개를 켜는 습관은 잠자던 몸의 혈액순환을 촉진한다. 아침에 활동을 시작할 때는 낮에 움직일 때보다 많은 에너지가 필요하다. 이때 몸 곳곳에 혈액이 원활하게 전달돼야 하는데 기지개는 온몸에 혈액이 잘 돌아가도록 돕는다. 기지개를 켜면 근육이 수축하고 혈압이 약간 높아지기 때문이다. 기지개가 잠자는 동안 굳어진 근육과 관절을 이완시키기도 한다. 이는 기상 후 갑자기 움직여 발생할 수 있는 근육통이나 근육경련을 방지한다. 그러나 기지개를 켤 때 과도하게 몸을 젖히는 것은 피해야 한다. .. 2024. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
