질환3 건강 생각해 디카페인 마시는 것도 좋은 건 아니다? 목차 건강 생각해 디카페인 마시는 것도 좋은 건 아니다?요즘 카페에 가면 '디카페인 커피'를 선택하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 디카페인 커피는 말 그대로 카페인을 최대한 없앤 커피로, 커피의 맛과 향을 즐기면서도 카페인 섭취량을 줄일 수 있어 많은 인기를 끌고 있다. 다만 카페인이 적다고 무조건 건강에 좋은 것은 아니다. 오히려 디카페인 커피가 특정 질환의 위험성을 높인다는 연구 결과도 있다. ◇물에 우려 카페인 분리 디카페인 커피는 카페인 분리 공정 과정을 거쳐 만들어진다. 카페인을 분리할 때는 ▲물을 이용하는 방법(스위스 워터 프로세스) ▲용매(메틸렌 클로라이드, 에틸 아세테이트)를 이용하는 방법 ▲이산화탄소를 이용하는 방법 등을 활용한다. 그 중 가장 대표적인 방법인 물을 이용하는 방법은 원두를.. 2024. 11. 9. 클럽에서 남자와 키스 했다가 엄청난 병에 걸렸다. 목차 클럽에서 남자와 키스 했다가 엄청난 병에 걸렸다. 클럽에서 처음 만난 남성과 키스한 뒤 '키스병'에 걸렸다는 20대 영국 여성의 사연이 전해져 눈길을 끈다. 영국 일간 더 선은 지난달 28일(현지 시간) 6월 초 대학 졸업을 축하하기 위해 클럽에 갔다가 우연히 만난 남성과 키스하게 된 니브 맥레비(22)가 겪은 끔찍한 일을 소개했다. 더 선에 따르면 니브는 클럽에 간 다음 날 아침 침을 삼키지 못할 정도로 목이 아파 잠에서 깼다고 한다. 니브가 곧바로 달려간 병원에서는 그의 증상을 편도염으로 진단하고 항생제를 처방했다. 하지만 약을 먹어도 상태가 호전되지 않았고 오히려 열이 나고 구토를 하는 등 증상이 더 심해졌다. 똑바로 걷는 것조차 제대로 할 수 없었다. 니브는 병원을 두 차례나 방문한 뒤 키스.. 2024. 7. 4. 숨차게 운동해야 건강하게 오래 산다? 목차 숨차게 운동해야 건강하게 오래 산다? 건강하게 살려면 운동은 필수야. 특히 건강을 유지하면서 오래 살기 위해서는 숨을 헐떡이는 심폐운동을 열심히 해야 한다는 연구결과가 나왔다. '영국 스포츠의학 저널(British Journal of Sports Medicine)'에 실린 연구 결과에 따르면 심폐건강(CRF)이 조기 사망, 만성질환 및 건강 악화로 인한 합병증 위험을 20%나 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 심폐건강은 지속적인 신체활동을 하는 동안 심장, 폐, 근육이 얼마나 잘 협력해 신체에 산소를 공급하는지를 측정하는 것이다. 강렬한 운동 중 신체가 사용할 수 있는 최대 산소량인 VO2 max로 측정된다. 심폐건강 수준이 높을수록 신체가 산소를 더 효율적으로 운반해 사용할 수 있다. 사우스오스트레.. 2024. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
