분류 전체보기799 면역력 높이고 스트레스 줄이는 방법 4가지 목차 면역력 높이고 스트레스 줄이는 방법 4가지스트레스는 건강에 해롭다고 알려져 있지만 모든 스트레스가 나쁜 것은 아니다. 스트레스의 '좋은 측면'을 살펴본 연구를 살펴보면 적절한 수준의 스트레스는 뇌와 신체에 긍정적인 영향을 준다. 스트레스가 신체의 '투쟁 또는 도피' 반응은 보호적 역할을 위해 만들어진 것이기 때문이다. 이에 적절히 관리된 스트레스는 오히려 건강과 성공에 기여할 수 있다는 게 전문가들의 설명이다. 미국의 건강전문매체 헬스(Health) 자료를 토대로 스트레스의 긍정적 반응을 알아본다. 1. 뇌기능 강화 저강도 스트레스는 뉴로트로핀이라는 뇌 화학물질을 생산하게 해 신경세포 간 연결을 강화한다. 이는 운동이 생산성을 높이는 원리와 비슷하다. 또 다른 연구에서는 단기적인 스트레스가 시험과 .. 2024. 11. 11. 민주당 명태균 녹취 추가 공개 했다!! 목차민주당 명태균 녹취로 공개본!더불어민주당은 8일 대통령실 이전과 관련해 "청와대에 가면 죽는다" 등의 발언이 담긴 명태균씨의 통화 육성 녹음을 추가로 공개했다. 민주당은 이번 녹취록이 2022년 대선 이후 4월께 명씨가 지인 A씨와 통화한 내용이라고 주장했다. 이 녹취록에서 명 씨는 대통령실 용산 이전 계획에 대해 경호든 뭐든 내가 (김건희 여사에게) 거기 가면 바로 도착한다고 했는데 본인이라면 바로 가겠느냐고 말했다. 이어 내가 이렇게 말했잖아. 그 청와대 뒷산에 백악산(북악산)은 왼쪽으로 머리가 접혀 있고 북한산은 오른쪽으로 꺾여 있대"라며 "김종인 위원장 사무실에서 보니까 15층이라 산 중턱에 있는 청와대가 딱 잘 보인대"라고 말했다. 민주당은 이 같은 내용으로 볼 때 윤석열 대통령이 명씨의 말.. 2024. 11. 10. 건강 생각해 디카페인 마시는 것도 좋은 건 아니다? 목차 건강 생각해 디카페인 마시는 것도 좋은 건 아니다?요즘 카페에 가면 '디카페인 커피'를 선택하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 디카페인 커피는 말 그대로 카페인을 최대한 없앤 커피로, 커피의 맛과 향을 즐기면서도 카페인 섭취량을 줄일 수 있어 많은 인기를 끌고 있다. 다만 카페인이 적다고 무조건 건강에 좋은 것은 아니다. 오히려 디카페인 커피가 특정 질환의 위험성을 높인다는 연구 결과도 있다. ◇물에 우려 카페인 분리 디카페인 커피는 카페인 분리 공정 과정을 거쳐 만들어진다. 카페인을 분리할 때는 ▲물을 이용하는 방법(스위스 워터 프로세스) ▲용매(메틸렌 클로라이드, 에틸 아세테이트)를 이용하는 방법 ▲이산화탄소를 이용하는 방법 등을 활용한다. 그 중 가장 대표적인 방법인 물을 이용하는 방법은 원두를.. 2024. 11. 9. 9300만원 짜리 한우 탄생 모두 보시오 목차 9300만원 짜리 한우 탄생 모두 보시오연봉이 1억원에 육박하는 한우가 탄생했다. 동원그룹 계열사이자 식자재 유통업을 하는 동원홈푸드가 자사 축산도매 온라인 쇼핑몰 '금촌미트'가 한 마리에 9300만원에 달하는 한우를 낙찰받았다고 7일 밝혔다. 한우 한 마리 가격으로는 사상 최고치다. 6일 충북 음성에서 열린 제27회 전국한우능력평가대회에서 대통령상을 받은 최고 등급 한우로 대회 사상 최고가다. 올해 대통령상 한우는 1++A등급, 출하체중 1006㎏, 도축체중 620㎏을 기록했으며, 거래가격은 1㎏당 15만원으로 올해 거래된 전체 한우 평균 경매가격 대비 7배 이상 높다. 전국한우능력평가대회는 한우 개량을 통해 생산성, 농가소득을 높이고 한우의 브랜드 가치를 알리기 위해 1993년부터 매년 개최되었다. 2024. 11. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 200 다음 반응형
