전체 글606 2024 한극 프로야구 3루수 연봉 순위 1위가 이 사람?? 목차 2024 한극 프로야구 3루수 연봉 순위 1위가 이 사람?? 3루 수비는 핫 코너 수비라는 별칭으로 불린다. 우타자가 잡아당길 경우 3루 방향으로 힘 있는 타구가 날아가기 쉽기 때문이다. 3루 수비는 기습번트나 빗맞은 땅볼 등을 자주 처리해야 하기 때문에 센터라인이 아닌 포지션 중 수비 부담이 가장 많은 포지션이다. 센터 라인을 포함해서는 포수, 유격수, 2루수 다음으로 수비 부담이 크다. 2024년 시즌 3루수 연봉 TOP3를 알아보자. 공동 1위 황재균 지난해 11월 11일 오후 경기도 수원시 장안구 수원 케이티위즈파크에서 열린 '2023 신한은행 쏠 KBO 포스트시즌' 한국시리즈 4차전 kt 위즈와 LG 트윈스의 경기 6회말 2사 2루 상황에서 kt 황재균이 적시타를 친 뒤 세리머니를 하고 있.. 2024. 5. 5. 몸무게보다 중요한 체지방 빠지고 있다는 증거4 목차몸무게 보다 중요한 체지방 빠지는 증거 다이어트를 할 때는 매일 체중계를 재고 체중 변화에 민감해지기 쉽다. 그러나 체중은 수분 섭취나 근육량에 따라 쉽게 증감하기 때문에 중요한 것은 체지방을 줄이는 것이다. 체지방은 단순히 체중이 줄어든 것만 봐서는 알 수 없다. 체지방이 떨어지는 신호를 알아본다. ◇얼굴이 마르고 얼굴이 마르고 윤곽이 뚜렷하면 체지방이 줄었다는 신호다. 얼굴은 살이 빨리 빠지는 부위다. 지방 분해를 돕는 베타 수용체가 많이 분포돼 있기 때문이다. 베타 수용체는 얼굴에 있는 효소인 리포단백 라이페이스와 결합해 지방을 분해한다. 얼굴에 분포한 지방 입자는 다른 부위보다 작아 분해가 비교적 빨라진다. ◇허리둘레 줄어들고, 체지방이 빠지면 허리둘레도 감소한다. 복부와 허리도 얼굴만큼 빨리.. 2024. 5. 4. 나이보다 30살 어린 뇌 만드는 법 의외로 간단!! 목차나이보다 30살 어린 뇌 만드는 법 의외로 간단!! 슈퍼에이저(Super-Agers)란 실제 나이보다 뇌 연령이 30세 이상인 젊은 사람을 일컫는 단어다. 노년의 나이에도 불구하고 중장년 못지않은 우수한 뇌 기능을 발휘하는 것을 말하는데, 그 건강의 비결은 무엇일까? 스페인 폴리테크니카대학 연구팀이 슈퍼에이저의 뇌구조와 기억상실 등 뇌기능 저하를 겪고 있는 노인의 뇌구조를 5년간 비교 분석했다. 분석 결과 연구팀은 슈퍼에이저의 뇌백질이 그렇지 않은 사람보다 잘 보존되고 건강하다는 것을 발견했다. 백질은 뇌세포를 연결하는 조직으로 뇌 각 영역의 소통을 담당한다. 슈퍼에이저는 기억력과 주의력 동기 부여에 주요 역할을 하는 대상피질 두께가 더 두꺼운 특징도 있었다. 슈퍼에이저 개념을 처음 도입한 것은 미국.. 2024. 5. 3. 사람을 움직이는 1% 차이 방법 목차사람을 움직이는 1% 차이 편집 자주리더의 가장 큰 고민은 사람이다. 한 사람 때문에 조직 전체가 위험해질 수도 있고, 한 사람 때문에 조직 전체가 성장할 수도 있다. 업무를 적당히 나누고, 각 포지션에 맞는 인재를 뽑고, 동기부여를 통해 생산성을 높이는 등 리더의 업무는 대부분 '사람'과 관련된 것이다. 는 사람 중심의 리더십, 즉 인재를 알아보고 그들과 함께 일하며 성장하는 방법에 관한 책이다. 세대 간 갈등과 내부 갈등 해결, 적절한 보상제도 설립 등 리더로서 조직문화를 개선하는 방법에 대해서도 알려준다. MZ세대는 공정이라는 가치를 앞세운다. 그렇다면 기성세대는 공정을 싫어하는가? 그렇지 않다. 예순이 넘은 지금도 공정하지 않으면 속이 부글부글 끓는다. 하지만 조직 내 공정성이 무너진 사태가.. 2024. 5. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 152 다음 반응형
